Egyszer megkérdezték Buddhát, mit nyert a meditációval:
Azt válaszolta, semmit: " De hadd mondjam el, mit veszítettem: haragot, szorongást depressziót, bizonytalanságot, félelmet az idős kortól"Az agytréning hatásai:
Természetes fény és hang stimulációval elvezeti az elmét egy nyugodtabb állapotba. Csökkenti a szorongást és a stressz válaszreakciókat. Segíti a pihentető, mély, egészséges alvás létrejöttét. Erősíti a problémamegoldó képességünket, kreativitásunkat. Javítja a memóriát, koncentráló képességet, tanulást. Az idegrendszer mellett a hormonrendszerre is jótékonyan hat.
Elsősorban a következő problémáknál javasolt:
- Tanulási zavarok, memóriaproblémák.
- Hiperaktivitás, figyelemhiányos állapotok.
- Depresszió, pánikbetegség, szorongás, vizsgadrukk.
- Kiégés szindróma.
- Kimerültség, alvászavarok, stressz kezelés nehézségei.
- Magas vérnyomás.
- Krónikus fájdalmak.
- Betegség, műtét utáni felépülés.
- Sportteljesítmény növelése.
- Hormonális problémák, babavárás.
Stresszel terhelt menedzser típusú embereknek szükség szerint, bármikor javasolható és igénybe vehető azonnali stressz oldásra.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése