A legnagyobb hiba, amelyet az emberek az ízületi fájdalmakkal követnek el (és ami tovább rontja a dolgokat).

Lássuk be: az ízületi fájdalom szenvedés.

Fájó ízületekkel, még a mozgás is nehéz.

Még a legegyszerűbb feladatok is nagy tehernek bizonyulnak.

És ami a legrosszabb az egészben ...

Amikor ezzel a gyakori problémával küzd… akaratlanul is ronthat helyzetén.

Ez az oka, amiért ...

Csípőfájdalom, merev térdek vagy sajgó hát esetén …

Mi az első dolog, amit tenni akar?

Bevenni egy fájdalomcsillapító tablettát és PIHENNI.

Pihenni akar, amíg jobban nem érzi magát. És azt sem akarja megkockáztatni, hogy tovább koptassa ízületeit, igaz?

Persze, hogy nem. Azonban lehet, hogy nem tudja, mekkora hiba ez.

Épp nemrégiben a The New York Times arról számolt be, hogy:

”Az egyik legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek, hogy elkezdik kevésbé terhelni a fájdalmas ízületeket, ami merev és gyenge ízületekhez vezet, csak tovább rontva a helyzetet.”

Tehát mi a megoldás?

Ha gyors enyhülést szeretne, mozogni KELL.

Lehet, hogy ezt gondolja: „Könnyen beszél. Hogy a fenébe tenném ezt, amikor ennyire fáj?” És tudja mit? Teljesen igaza van. Ezért ma megosztunk önnel egy jó hírt, melyet bizonyára örömmel fogad.

Nem kell rögtön gyorsgyaloglásba, jógába vagy más edzésbe fognia a helyzete enyhítése érdekében. Persze ezek mind segítenek. Az igazság azonban az, hogy fájdalmai csillapítására tehet valami sokkal egyszerűbbet …

Már egy kis apró változtatást a napi rutinjába építve SOKKAL jobban fogja érezni magát.