Egy átlag 70 kg-os ember vízszükséglete napi


2️⃣liter akkor, ha nem csinál semmit, csak fekszik.
Ha már beszél egész nap, akkor 2️⃣,5️⃣liter a szükséglete, ha mozog akkor 3️⃣liter, ha fizikai munkát végez, akkor ettől több is lehet.
Fokozottan figyeljünk oda a melegben a folyadékbevitelre!💦


Miből ismerhetők fel az ELSAVASODÁS

JELEI?
A szervezet sav-bázis egyensúlyának pontos megállapítása nehéz feladat, általában a különböző testi és pszichés tünetek, panaszok mutatnak rá a problémára:
✅állandó fáradtságérzet, kimerültség
✅idegesség, szorongás, depresszió
✅ízületi gyulladások fellépése, súlyosbodása
✅izomfájdalmak, görcsök
✅a koncentrálóképesség csökkenése, gyakori fejfájás
✅elhízás, nehéz fogyás
✅emésztési problémák, elhúzódó hasmenés, székrekedés
✅allergiás reakciók
✅fokozott fogszuvasodás
✅a bőr, a haj és a köröm elváltozásai (narancsbőr, ráncosodás, pattanások, mitesszerek, hajhullás)
✅gyengülő immunrendszer, visszatérő, gyakori fertőzések
A szervezet elsavasodását döntő mértékben a helytelen táplálkozás, a rendszertelen étkezés vagy éppen az állandó fogyókúrás próbálkozások okozhatják, emellett a kevés folyadék, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a mozgáshiány, a stresszes életvitel is nagymértékben befolyásolja.
MIÉRT FONTOS a LÚGOSÍTÁS ?
A gyakran emlegetett „elsavasodás” tulajdonképpen a SZERVEZET HIÁNYÁLLAPOTÁT jelzi. A szervezetbe kerülő savas ételek, mesterséges anyagok, a felhalmozódott salakanyagok közömbösítése plusz feladatot, terhelést jelent a belső szervek számára, és ezek lúgosítására saját tartalékokból, például a csontokból vonják el a szükséges anyagokat. A vitaminok, nyomelemek, ásványi anyagok vészes csökkenése ellen egy alapos lúgosító kúrával és ésszerűen összeválogatott étrenddel védekezhetünk.
Az ELSAVASODÁS GYAKRAN gyomor- és bélrendszeri problémákhoz, gyomorégéshez, reflux kialakulásához, emésztési zavarokhoz vezethet. A csontokból elvont ásványi anyagok jelentősen megnövelik a csontritkulás kockázatát, az ízületek és a porcok gyors kopását. A savas közeg kedvez a gombák elszaporodásának, a candidának, a paraziták megjelenésének is. Intő jel lehet a bőr állapotának romlása, a kötőszövet gyengülése, az ekcéma, a seborrhea és egyéb bőrbetegségek megjelenése, illetve a körmök töredezése, elszíneződése, a fokozott hajhullás, foltos kopaszodás. A szervezet túlzott savassága a pajzsmirigy-betegségek, az inzulinrezisztencia, a diabétesz kialakulásának is nagymértékben kedvez.
A termékek melyek segitenek:
💚Chlorella
💚Barley grass
💚Spirulina
További információkkèrt keress bátran!






Megjegyzések

Népszerű bejegyzések ezen a blogon