Sokan azt mondják, hogy nem szeretnek lefekvés előtt vizet inni, így nem kell felkelniük az éjszaka közepén, hogy használhassák a wc-t.
Megkérdeztem a kardiológusomat, miért pisilnek annyit az emberek éjszaka. A válasza:
Amikor valaki ül, a gravitáció tartja a vizet az alsó testrészében.
Ezért dagadnak meg gyakran a lábak.
Amikor aludni mész, tested alsó része a vesékkel egyensúlyt keres.
Így távolítják el a vesék a vizet a hulladékkal együtt, mert ez a legalkalmasabb időpont.
A víz elengedhetetlen ahhoz, hogy eltávolítsd a hulladékot a szervezetedből.
Megkérdeztem a kardiológust, hogy mikor érdemes vizet inni.
Azt válaszolta: vizet kell inni a legpontosabb pillanatokban, hogy maximalizáld a szervezet hatékonyságát.
2 pohár víz nem sokkal ébredés után aktiválja a belső szerveket.
1 pohár víz 30 perccel minden étkezés előtt javítja az emésztést.
Fürdés előtt 1 pohár víz (vagy kettő) csökkenti a vérnyomást.
1 pohár víz lefekvés előtt megakadályozza a stroke-ot vagy a szívrohamot.
Lefekvés előtt vízivás megelőzi az éjszakai lábgörcsöket.
Görcsök alatt a lábizmok vizet és nedvességet keresnek.
Oszd meg ezt a cikket az üzenőfaladon, hogy tanácsként szolgálhasson ismerőseidnek.
"Wanneer drink je water?
Veel mensen zeggen dat ze niet graag water drinken voor het slapen gaan zodat ze niet midden in de nacht op hoeven om naar het toilet te gaan.
Ik wist het niet, maar het is interessant...
Ik vroeg mijn cardioloog waarom mensen 's nachts zoveel moeten plassen. Zijn antwoord was:
Wanneer iemand zit, houdt de zwaartekracht het water in het onderste deel van zijn lichaam vast.
Daarom zwellen de benen vaak op.
Als je gaat slapen, zoekt het onderste deel van je lichaam een balans met de nieren.
Zo verwijderen de nieren het water samen met het afval, omdat dit het meest geschikte moment is.
Water is essentieel om afval uit je lichaam te verwijderen.
Ik heb de cardioloog gevraagd wat het meest gunstige moment is om water te drinken.
Hij antwoordde me: je moet water drinken op de meest precieze momenten om de efficiëntie in het lichaam maximaal te laten verlopen.
2 glazen water kort na het ontwaken activeren de interne organen.
1 glas water 30 minuten voor elke maaltijd verbetert de spijsvertering.
1 glas water voordat je een bad neemt (of twee) verlaagt de bloeddruk.
1 glas water voor het slapengaan voorkomt beroerte of hartaanval.
Water drinken voor het slapen gaan voorkomt krampen in de benen 's nachts.
Bij krampen zoeken de beenspieren water en vocht.
Deel dit artikel op je muur zodat het als advies voor je vrienden kan dienen.
Veel mensen zeggen dat ze niet graag water drinken voor het slapen gaan zodat ze niet midden in de nacht op hoeven om naar het toilet te gaan.
Ik wist het niet, maar het is interessant...
Ik vroeg mijn cardioloog waarom mensen 's nachts zoveel moeten plassen. Zijn antwoord was:
Wanneer iemand zit, houdt de zwaartekracht het water in het onderste deel van zijn lichaam vast.
Daarom zwellen de benen vaak op.
Als je gaat slapen, zoekt het onderste deel van je lichaam een balans met de nieren.
Zo verwijderen de nieren het water samen met het afval, omdat dit het meest geschikte moment is.
Water is essentieel om afval uit je lichaam te verwijderen.
Ik heb de cardioloog gevraagd wat het meest gunstige moment is om water te drinken.
Hij antwoordde me: je moet water drinken op de meest precieze momenten om de efficiëntie in het lichaam maximaal te laten verlopen.
2 glazen water kort na het ontwaken activeren de interne organen.
1 glas water 30 minuten voor elke maaltijd verbetert de spijsvertering.
1 glas water voordat je een bad neemt (of twee) verlaagt de bloeddruk.
1 glas water voor het slapengaan voorkomt beroerte of hartaanval.
Water drinken voor het slapen gaan voorkomt krampen in de benen 's nachts.
Bij krampen zoeken de beenspieren water en vocht.
Deel dit artikel op je muur zodat het als advies voor je vrienden kan dienen.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése