Tőkehalmájolaj, Omega 3-mal, A- és D-vitaminnal, Life Care®

AZ #EKCÉMA, A #PIKKELYSÖMÖR ÉS A #MÁJ KÖZÖTTI KAPCSOLAT

Belső szerveinket is fontos ápolni, nem csak a bőrünket. Amennyiben belső szerveink nincsenek rendben, úgy különféle bőrbetegségekkel kell szembenéznünk. Amennyiben a májfunkciókkal gondok vannak, úgy biztosak lehetünk benne, hogy azt az egészségünk bánja.

A májunknak nagyon fontos feladatai vannak a különböző anyagcsere-folyamatokban. A máj egy energiát termelő szerv is, amely különböző funkciókat, feladatokat lát el a testünk sejtjeiben, szöveteiben.

A bőr sejtjeinek is energiára van szükségük ahhoz, hogy regenerálódjanak, illetve hogy a testből kiürüljenek a méreganyagok. Amennyiben a máj valamilyen ok miatt képtelen elvégezni a test méregtelenítését – merthogy a máj az egyik legnagyobb méregtelenítő szervünk –, úgy azok más módon fognak eltávozni az emberi szervezetből. Ezek a méreganyagok a bőrszöveten keresztül fogják elhagyni a testet, és ilyenkor jelentkezhetnek különféle bőrbetegségek. Más szóval a méreganyagok a bőrben fognak felhalmozódni és ott gyulladást generálnak. A gyulladást azt jelenti, hogy valami nincs rendben az emberi szervezetben. Ilyenkor jelentkeznek a különféle bőr- és egyéb problémák. Akár még krónikus betegségek is kialakulhatnak.

Többféle májbetegség is létezik. Az egyik az úgynevezett zsírmájbetegség. Kutatók úgy vélik, hogy a zsírmájbetegség és az ekcéma szorosan összekapcsolódnak. A zsírmáj elsősorban az alkoholista személyeknél alakul ki, de gyermekeknél is előfordulhat. Mivel gyermekek esetében más betegséget is okozhat a zsírmájbetegség, így nagyon fontos, hogy hangsúlyt fektessünk a prevencióra és a betegség kezelésére.

Az ekcéma akkor is kialakulhat, ha valaki táplálkozási hiányosságban szenved, azaz a szervezete nem jut elegendő nyomelemhez, vitaminhoz és ásványi anyaghoz.

Léteznek még olyan bőrbetegségek, amelyek szintén jelezhetik, hogy a máj nem működik megfelelően. Ilyen például a csalánkiütés, bármilyen viszkető kiütés, pikkelysömör, pattanás, rosacea, illetve a barna színű májfoltok is jelezhetik, ha a máj működése nem kielégítő.

A legjobb természetes méregtelenítők a zöldségek, amelyek tele vannak antioxidánsokkal, és amelyek elősegítik a szervezet méregtelenítését. Az omega-3 halolaj, lecitin is nagyon hasznos lehet azok számára, akik ekcémától vagy pikkelysömörtől szenvednek.

(Forrás:gyógyszernèlkül)

Hasznos érdekesség!

#Kisokos

ANYAGCSERE-FOKOZÓ VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK – B-vitaminok, kalcium, magnézium, vas és D-vitamin

Az anyagcsere normál működése nagyon lényeges, mert nagyon sok mindent befolyásol a szervezetünkben. De mi is az anyagcsere? Az anyagcsere az a folyamat, amelyből voltaképpen energiát nyerünk. A szervezetbe vitt vitaminok és ásványi anyagok is hatással vannak az anyagcserénkre.

Ha gyorsabb az anyagcsere, akkor gyorsabban képes a kalória elégetésére, ha viszont az anyagcsere lelassul, akkor hízás is bekövetkezhet. Éppen ezért van szükségünk különféle vitaminokra és ásványi anyagokra, hiszen ezek a tápanyagok szerepet játszanak sok testi funkció fenntartásában, például a súlykontrollban és az anyagcserében.

A B-vitaminok sokféle szerepet játszanak a szervezet energia-anyagcseréjében. Ez egy nagy csoport, amelybe sokféle vitamin beletartozik: biotin, B12-vitamin, folsav, B6-vitamin, pantoténsav, niacin, tiamin és riboflavin. A B12-vitamin a fehérje és a zsírok anyagcseréjében, a B6-vitamin a fehérje metabolizálásában vesz részt.

A szervezetnek fel kell tudnia dolgozni a zsírokat, a fehérjéket és a szénhidrátokat. Az egészséges anyagcsere biztosítja, hogy a szervezet megfelelően hasznosítsa ezeket a tápanyagokat. A B-vitaminok gazdag forrásai: a tenger gyümölcsei, a teljes kiőrlésű gabonák, a diófélék, a magvak, a tejtermékek, a tojás.

A D-vitamin szintje hatással van arra, hogy mennyi súlyfelesleg van rajtunk. Minél inkább megtapasztalható a D-vitamin hiánya a szervezetünkben, annál biztosabb, hogy súlytöbblettel küszködünk. A D-vitamin a vércukorszint szabályozásában is segíthet, illetve cukorbetegség esetében javítja az inzulinrezisztenciát. D-vitamint nagy mennyiségben az olajos halak, a csukamájolaj és a tojássárgája tartalmaz.

A kalcium is létfontosságú az egészséges anyagcsere fenntartásához, az egészséges csontokhoz és a vércukorszint szabályozásához. Ha D-vitaminnal együtt fogyasztjuk a kalciumot, nagyobb esélyünk van a hatékonyabb fogyásra. Kalciumforrások: tej, tejtermékek, sötétzöld leveles zöldségek, mandula, magvak.

A szervezetnek vasra is szükséges van, legfőképpen a normális anyagcserét tudja biztosítani. Ha valakinek kevés vas van a szervezetében, akkor az izmai nem kapnak elegendő oxigént. Ilyenkor a szervezet nem tud elegendő zsírt elégetni és nem lesz optimális az anyagcseréje sem. Vasban gazdag a hús, a bab, a barna rizs, a dió, a sötétzöld leveles zöldségek.

Magnézium hiányában nem mennek végbe az energiatermelő folyamatok. Tehát a magnéziumnak kiemelkedő szerepe van nemcsak az energiatermelésben, hanem a normál anyagcsere fenntartásában is. Magnéziumforrások: zöld leveles zöldségek, banán, spenót, hüvelyesek, diófélék, magvak.

(Forrás:gyógyszernélkül)

Autoimmun betegségek kóros bélflóra miatt?

Az autoimmun betegségeknél az immunrendszer védekező sejtjei nem a kórokozókat támadják meg, hanem a szervezet saját szöveteit. Az immunrendszer székhelyeként a bélrendszer döntő szerepet játszik az autoimmun betegségek kialakulásában. Mert ahogyan egy egészséges bélflóra megvéd az autoimmun folyamatoktól, úgy egy beteg bélflóra éppen hogy elősegítheti azokat. Ezért a bélrendszer tisztítása fontos megelőző intézkedést képvisel az autoimmun betegségek ellen.

A bélflóra véd az autoimmun folyamatoktól

Az egészségtelen bélflórának sok negatív kihatása lehet az egészségre, sőt az autoimmun betegségek kialakulásával is összefüggésbe hozzák. Egy belga kutatócsoport azt vizsgálta, hogy a bélrendszerben konkrétan mely zavarok vezethetnek autoimmun folyamatokhoz. A tudósok megállapították, hogy például egy bizonyos bélbaktérium erős elszaporodása a bélben a nyirokszövetek elváltozásaihoz vezethet. Ezek az elváltozások aztán antitestek képződéséhez vezetnek, amelyek kontrollálatlanul támadják meg a szerveket és szöveteket, mint például a szklerózis multiplexnél. Ezeknek a betegségeknek a kialakulása azonban nem közvetlenül a bélflóra elváltozásai után következik be. A tudományos vizsgálatban a résztvevőknél csak életük későbbi szakaszában fejlődött ki az autoimmun betegség, ha fiatal korukban túl sok volt a bélrendszerükben a Clostridium baktérium.

A Clostridium baktérium autoimmun betegségeket okoz

Hasonló eredményre jutottak két amerikai egyetem vizsgálatai is. A „sterilen” felnövő egereknél nem fejlődött ki reumatoid artritisz. Ez csak akkor történt meg, ha az állatokat 3 hetes korukban Clostridium baktériumnak tették ki. Azonban nem maga a baktérium vezet a kóros autoimmun folyamatokhoz. A baktérium csupán olyan környezetet teremt, amelyben a genetikai hajlam érvényesülhet. Tehát ha valakinek nincs genetikai hajlama ilyen egészségi problémákra, annál a Clostridium fertőzés nem hozza elő az autoimmun betegséget.

A probiotikumok védenek az autoimmun betegségektől

A modern orvostudomány nagyon tehetetlen az autoimmun betegségekkel szemben. Az érintetteknek erős gyógyszereket kell szedniük, amelyek nem feltétlenül hozzák meg a kívánt sikert. Az új kutatási eredmények azonban reményt adnak, hogy ez hamarosan talán változhat. Német tudósok rájöttek, hogy az egészséges bélbaktériumok átültetése a kifejlett egerekből a kölykökbe megvéd az 1-es típusú cukorbetegségtől, egy olyan betegségtől, mely ugyancsak az autoimmun betegségekhez tartozik. Míg a kezeletlen állatok 85%-ában fejlődött ki az 1-es típusú cukorbetegség, az átültetés után ez az arány már csak 25% volt. Meglepte a kutatókat az a felismerés, hogy a bélbaktériumok nyilvánvalóan befolyásolták az állatok hormonrendszerét, és ily módon tudták megakadályozni az autoimmun betegségek kialakulását. Sokat tehetünk tehát a megelőzésben, ha probiotikumokkal felépítjük és óvjuk a bélflóránk épségét.