A GLUTÉN és a PUFFADÁS… vajon összefügg?
A napokban szó volt a gluténról, amikoris nem ördögtől valónak neveztem és csak a mérsékletességre hívtam fel a figyelmet vele kapcsolatban.
Nem túl gyakran értek egyet dietetikusokkal, de az ebben a videóban elhangzottakkal teljes mértékben egyetértek.
Hallgassátok figyelemmel és fogadjátok meg a tanácsot… ha problémátok van, keressetek fel egy szakembert, aki rá fog világítani a probléma valódi okára és meg fogtok lepődni, de sokszor NEM a glutén a bűnös… 
VEGYES #prevenció
VEGA VEGÁN?Miért NEM támogatom a teljes vega és főként a vegán étrendet… mert ami ebben a videóban 1 percben elhangzik, azzal egyetértek.
Ettől függetlenül, mindenki maga dönt, hogy mitől érzi jól magát, ha attól, hogy csak növényeket eszik, akkor tegye azt!
Szerintem is nagyon egészséges, viszont egy mai átlagember ezekből eszik a legkevesebbet… tehát mindenkit biztatok, hogy minél több zöldséget és attól kevesebb gyümölcsöt egyen, hiszen ezek sok vitamint, ásványi anyagokat, antioxidánsokat tartalmaznak, amelyre a szervezetünknek szüksége van!
DE: szüksége van az olyan szuperélelmiszerre is, mint a tojás, vagy mint a húsok, belsőségek, mint pl a máj. Nem kell túlzásba vinni ezek fogyasztását sem, viszont a teljes mellőzését egészséges ember tekintetében hibának tartom.
Válogassuk meg a beszerzési forrásokat, véleményem szerint a változatos vegyes étrend ajánlott az egészségesek számára.
Ételed legyen a gyógyszered!
Egyél jól, hogy jól legyél! Láttatok már
csigátenni?
Megjegyzések
Megjegyzés küldése