A tél ölelésében tudja meg az ember, hogy lelke mélyén a nyár soha nem múlik el.

-Albert Camus

Ha artrózis ellen küzdesz, érdemes a foszfor és kálcium tabletták mellé megfelelő mennyiségű D-vitamint is biztosítani. Ugyanis ezek a hasznos ásványi anyagok csak akkor tudnak beépülni, ha van elég D-vitamin a szervezetedben, hogy megkösse őket. Nyáron a szervezet a napfény hatására könnyen elő tudja állítani, viszont a kevésbé napos időszakokban pótolni kell.

Kevesen tudják, hogy a legtöbb C-vitamint nem a citromban vagy a paprikában találod meg, hanem az úgynevezett barbadoszi cseresznyében. Ebben a karib-tengeri gyümölcsben lévő vitaminmennyiség majdnem fedezni tudja egy felnőtt napi bevitelét. A porcaidnak pedig nagyon sok C-vitaminra van szüksége, ahhoz, hogy megfelelően tudjanak regenerálódni.

Biztosan hallottad már, hogy a C-vitamin segíti a porckopásból való felépülést. De azt is tudod, hogy mivel a C-vitamin vízben oldódó vitamin ezért hamar kiürül a szervezetből?

Ezért nehéz a megfelelő mennyiséget bevinni belőle. Így jobb megoldás, ha úgynevezett liposzómális C-vitamint választasz.

A lipszóma egy védőburok a vitamin körül, ami egy ideig megakadályozza, hogy a vitamin felszívódjon. Ezáltal a C-vitamin egyenletesen van adagolva és a bevett mennyiséget tényleg hasznosítani is tudod.